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內容簡介
內容簡介
人生的歷程中，難免會遇到事業的不順遂、生活的不如意，偶爾甚至逼得你喘不過氣來，只想要大叫『停止這一切吧！』
我們總是不斷地忍受挫折和不快樂，在長久壓抑中造成『內傷』而不自知。
其實，有時候，簡單的一句話，反而能深深的點醒我們，使我們成長！
西班牙人說：『要富有，不是去撿拾金錢，而是減少慾望。』
富蘭克林說：『一個今天，值兩個明天！』
義大利人說：『頭銜並沒有使人獲得榮耀，是人使頭銜榮耀。』
你可以選擇跳出不愉快的情境，主動掌握樂觀者充滿活力和成功的想法，積極轉變人生的方向，讓人生充滿愉悅的音符！
作者簡介
台灣宜蘭縣人，現專事寫作兼旅遊。
曾任馬偕醫院協談中心主任十二年，及企業和協談機構專業講師多年。
還曾在『中國時報』、『聯合報』、《拾穗雜誌》、《卓越雜誌》開設專欄，極受歡迎。
著有《一家人都是成長伴侶》（獲第一屆全國讀書會博覽會票選十大好書）等十六本書。
他喜愛徜徉於大自然中，感受祥和、寧謐，也常常遨遊世界各個角落，接觸不同的文化洗禮與思考啟迪。
『讓人生充滿愉悅的音符！』『讓感動多一點！』是他一向的口頭禪，也是他生活的志趣。
平素的日子，只要一杯香醇的咖啡或熱奶茶，就足以令他沈醉其中！興致一來，會拿起吉他自彈自唱，做個真正的『逍遙居』主人！
詳細資料
- ISBN：957803377X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 口述：李松蔚 作者：付洋 圖片：攝圖網 來源：婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99） 01 在系統家庭治療的理念里，沒有提倡某種特定的夫妻相處之道。因為，每對夫妻都可以有自己的相處之道，不必按照一個方向走。 無論看起來多不合理，存在的就是存在的，我們沒有資格去評判。 實際上，從某種意義來講，中國的文化和經濟都到了允許各種各樣婚姻或家庭關係出現的階段。 以前大家認為是大逆不道的事情，現在都接受了，比如不婚、丁克。 所以，專家也需要調整自己的角色。 作為一位系統家庭治療師，我經常做的事情是從系統的角度，看到來訪者所訴說的問題的另一面，而不是作為一個意見領袖，去發表一些關於婚姻或家庭的「正確」觀念。 我們看書、上課，樂此不疲地尋求「正確的」夫妻相處之道，或許是因為想讓自己的婚姻達到100分的完美境界。 其實我認為，70分的婚姻已經很理想了。 70分的婚姻是這樣的： 夫妻倆經常會和人抱怨，比如婆婆好煩，老公賺錢不多又懶，老婆太嘮叨管得嚴，但回家後好好的； 兩個人有合作的時候，也有吵得很厲害的時候，吵著吵著可能會笑起來； 兩個人存在很多差異，你看我不順眼，我也看你不順眼，但某些時候又特別有默契； 當一個人生病時，另一個人會非常擔心； 當一個人受到傷害時，另一個人會想保護他； 兩個人會互相吃醋，甚至有時懷疑對方不愛自己，同時彼此保持忠誠…… 70分的婚姻，是一定會包含痛苦成分的。 我不認為，任何一個家庭可以沒有痛苦。很多人會把他的痛苦升華為生活的一部分，一邊抱怨，一邊享受著。 02 有一次，我在清華大學給一個學生的父母做諮詢。諮詢中，這對夫妻對彼此抱怨不休，衝突不斷，簡直是水火不容。 諮詢結束後，我下樓去買東西吃，恰巧又遇到了這對夫妻。 當時已是冬天的夜晚，兩口子手牽著手，微笑著在校園裡散步，看起來和天下的恩愛夫妻一樣兒。 其實，不管是衝突爭吵的樣子，還是恩愛的樣子，都不是婚姻的全部，兩者合在一起才是婚姻真實的狀態。 而那些從不抱怨、從不吵架、相敬如賓的100分婚姻，很可能不是一種真實的狀態。 他們或許是沒有辦法解決婚姻中的問題，然後把注意力轉到其他的人事物上了。 舉個例子，有一對夫妻從來不吵架。婚後第五年，丈夫突然提出離婚。諮詢中，丈夫說妻子有病，沒完沒了地買買買，他快崩潰了。 我沒有對妻子的行為做任何評判，只是和這個丈夫討論：「如果把購物作為妻子的一個愛好，你會覺得更容易接受嗎？那她怎麼做，你會覺得購物更像是一個愛好，而不是一種疾病……」 之後，我又和這個妻子討論：「你的丈夫覺得購物是一種病，是因為你做了什麼嗎？他做了什麼事情，會讓你覺得難以理解？圍繞這個分歧，你們會爭吵嗎……」 我不會給他們直接的建議，而是讓他們看到在互動中，以前從來沒有看到的另一面。 討論的結果是： 妻子在婚姻中感到孤獨，所以依靠購物填補內心的空虛。妻子的購物成癮，又讓丈夫的經濟壓力很大，拚命加班賺錢，於是妻子越發感到孤獨。 這不是一個簡單的因果關係，而是夫妻互動產生的循環嵌套，不是哪一個人的錯。 03 我經常跟學生講，如果到草原上，看到獅子在吃兔子，別急著鋤強扶弱。 兔子這麼弱小，卻能夠在草原上生生不息，一定有它的本事。 然後你會發現，兔子的繁殖能力很強，雖然會死掉一部分，但是這個種族可以延續。每一個物種都有它的生存之道。 夫妻也是如此，看似弱小不一定沒有力量。 有一對夫妻，丈夫大男子主義，脾氣暴躁，妻子則很柔弱。每次吵架之後，妻子都會找居委會主任哭訴。 之後，居委會主任就會幫著妻子把丈夫狠狠地罵一通，這種情景不斷上演。 從系統的角度來看，居委會主任其實是這個妻子用來制約自己丈夫的工具，是她的同盟。 還有的女性受到丈夫欺負後，會用別的方式把場子找回來：偷偷刷爆老公的信用卡，給自己買很貴的衣服；找閨蜜一起吃大餐，吐槽自己的老公，比賽誰的男人更渣…… 系統家庭治療師不會鋤強扶弱，但是，會引導夫妻中的每個人看到自己的婚姻相處之道，看到自己的資源。 最後，願大家都能收穫自己理想的婚姻！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/emotion/44rjbzv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010198245
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